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Sonne & Sonnenvitamine – warum du Vitamin D3 kennen solltest

Gute Stimmung tanken, das wär’s jetzt. Sehnst du dich auch so nach Sonne? Sonne, die macht einfach direkt gute Laune. Die Welt kriegt so ein Strahlen, das unbeschwerte Gefühl von Urlaub liegt in der Luft. Diese Zeiten sind lange her? Hilft nur, sie zurückzuholen. Denn Sonne kann noch viel mehr. Dich stärken, gegen Infekte wappnen. Es gilt längst als offenes Geheimnis, dass Sonnenvitamine in flüssiger Form auch in diesen Pandemiezeiten eingesetzt werden. Vitamin D3 ist das Multi-Talent, das dein Körper unter Sonneneinstrahlung produziert, hoffentlich in ausreichender Menge. Das kann klappen, im Sommer zumindest, im Winter wohl kaum. Die gute Nachricht: Du kannst es herausfinden– und bei Bedarf unterstützen.

Mann der massiert wird

Erste Hilfe bei Rücken- und Nackenschmerzen

Autsch ist in Mode – denn „Rücken“ haben wirdoch irgendwie alle Es ist ein Kreuz mit dem Rücken, oder? Manchmal wünscht man sich einen zarten Doktor. Oder noch besser: eine herrliche Massage für den Rücken und den Nacken. Geübte Hände wären ein Traum. Zum Glück geht es noch besser, auch ohne fremde Hände … Spannungskopfschmerzen,eingeschlafene Finger, taube Beine –oft sind Rücken oder Nacken schuld Eine falsche Bewegung, ein langer Arbeitstag am Schreibtisch, im Sitzen, vor dem Fernseher eingeschlafen, im Freien verkühlt, ein ungewohntes Bett, ein fremdes Kissen … Manchmal scheint der Schmerz einen quasi über Nacht anzufliegen.