Terveys ja Wellness
Leave a comment

Ensiapu niska- ja selkäkipuun

Voivottelu on yleistä – koska kaikillahan
meillä on jonkinlaisia selkäkipuja.

Selkä on todella kivulias juttu, vai mitä? Joskus toivoisi itselleen todella lempeän lääkärin. Tai vielä parempi: ihanaa hierontaa selälle ja niskalle. Ammattilaisen hierojan kädet olisivat unelma. Onneksi asia toimii vielä paremmin, jopa ilman vieraita käsiä…

Jännityspäänsärky,
puutuneet sormet ja jalat –
usein se johtuu selästä tai niskasta

Jokin väärä liike, pitkä työpäivä kirjoituspöydän ääressä, istuminen, nukahtaminen television edessä, kylmyys ulkona, vieras sänky, outo tyyny … Joskus kipu tuntuu tulevan melkein yhdessä yössä.

Jos niskaa ja selkää särkee, myös mieliala laskee, koska jossain vaiheessa et tiedä enää, mihin kaikkialle sattuu, miltä sinusta tuntuu, miten pitäisi liikkua ja missä asennossa tuntuu paremmalta. Ja jonain päivänä koko selkä on kuin kovettunut, tunnet monia kipupisteitä ja patteja, jokainen liike tuntuu kuin sinuun olisi asennettu jarru.

Särkylääkkeiden sijaan: nopea apu juuri siellä,
missä kipu ilmenee

Hämmästyttävän monet ihmiset ottavat nykyään vain särkylääkkeitä. Ne vaikuttavat jossain vaiheessa koko kehossa ja ehkä kipu katoaakin joksikin aikaa. Mutta se ei ole kuitenkaan pitkän tähtäimen apua.
Ja jatkuvasti uusien tablettien ottaminen ei todennäköisesti ole myöskään sitä, mitä haluat.
Ehkä lohduttaa hieman, että useimmat meistä tuntevat selkä- ja niskakivut. Siksi firmat kuten Magnetix Wellness tarjoavatkin siihen hyviä ratkaisuja ja upeita tuotteita, jotka voivat myös todella vaikuttaa.

Hierontaa selälle ja niskalle? Voit tehdä sen myös itse!

Hieroa – ja saada hierontaa, se on todella ihanaa, rentouttavaa ja usein hyvin tehokasta. Optimaalista olisi, jos jokainen ote istuisi. Yhtä hyvä vaihtoehto on Magnetix Wellnessin hierontamagneetti. Siitä saa aina hyvän otteen, se pysyy hyvin kädessä ja sillä voi sivellä Ihoa juuri siellä, missä se on miellyttävää. Sillä sivellään varovasti kovettuneessa kehon osassa ja jännittyneissä lihaksissa kevyillä ja pyöreillä liikkeillä – esimerkiksi päässä tai niskassa.

Mielenkiintoista on varsinkin, mitä löytyy hierontavälineen pyöristetyn pinnan alta: kaksi vahvaa neodyymimagneettia. Käytännöllinen hierontamagneetti on myös matkalla yhtä nopeasti käsillä kuin särkylääkekin – mutta sitä voidaan käyttää erityisesti juuri siellä, missä on kipua: päässä, olkapäissä, niskassa, selässä, sormissa. Eli kaikkialla siellä, mistä kipu alkaa ja leviää. Kokeile yksinkertaisesti, koska hieronnan parantava vaikutushan on jo kauan todistettu.

Naista hierotaan Magnetixin hieronta magneeteilla
Vahva vaikutus – myös matkalla

Magnetix Wellnessin tehosydän on kaunis asuste, kuin pieni koru, joka istuu juuri siellä missä sitä tarvitaan. Hieno jaloteräksestä valmistettu tuote muistuttaa muodoltaan sydäntä. Se on helppo kiinnittää vaatteeseen huomaamattomalla vastakappaleella, esim. ohueen huiviin, joka asetetaan kaulan ympärille. Tehosydämen sisällä on erityisen vahva neodyymimagneetti. Koska sydän on litteä ja se voidaan kiinnittää turvallisesti paikoilleen, se on aina lähellä vartaloa ja oikeassa paikassa koko päivän tai yön, jopa matkalla ja työskentelyn aikana. Jopa silloin, kun liikut paljon töissä, esimerkiksi kampaajana, käsityöläisenä, kuorma-autoilijana tai myynti- ja palveluammatissa, tehosydän ei häiritse.

Nainen käyttää tehosydäntä

Sidokset: Magnetix Wellness tarjoaa myös erityisiä selkävöitä,
jotka sopeutuvat ihanteellisesti selkään tai hartioille. Sitä voi käyttää jopa yöllä, koska kangas on miellyttävän pehmeä iholla. Materiaali melkein hellii ihoa, aivan kuin sitä siveltäisiin. Se istuu mukavasti niskassa ja hartioilla sekä lanteella ja alaselässä ja tuntuu lämpimältä halaukselta. Juuri sitä tarvitseekin, kun kaikkialle sattuu. Se on jo testattu – sopii todella kaikille.

Selkävyö kiinnitetty selkään ja olkapäähän.
Kun kipu on syvää!

Rehellisesti sanottuna: meitä ihmisiä ei ole tehty istumaan pitkiä aikoja paikoillaan. Ja sitten kun vielä roikkuu tuolissa, helpottavassa asennossa, selkä kaarena kuin mato, usein tuntikausia. Mutta ei auta: usein siihen ei ole vaihtoehtoja. Tai ehkä sittenkin? Magneettisen istuintyynyn ansiosta istut mukavasti ja pehmeästi. Tyyny, vaihtoehtoväreissä sininen, punainen tai musta, näyttää hyvältä ja sopii täydellisesti toimiston tuoliin tai autossa kuljettajan istuimelle, esim. kuorma-auton ohjaamossa. Ja tietenkin voit helposti ottaa sen mukaan myös matkalle, autoon, bussiin, junaan tai lentokoneeseen.


Päiväsaikaan töissä istiminen on asia erikseen. Mutta illalla esim. sohvalla ei istuma-asentosi ehkä ole niin optimaalinen. Useimmat tuntevat tilanteen. Sitä mukavampaa, jos istuintyyny voidaan myös viedä kotiin. Usein tyyny asetetaan myös sopivaan paikkaan lakanan alle. Tai voit myös vaihtoehtoisesti kiinnittää tyynyn mukana olevalla vyöllä, joka käytännöllisesti menee myös tuolin tai selkänojan ympärille, sohvalle tai turvaistuimelle, ja juuri täsmälleen oikeaan paikkaan. Tyynyn sisään on asetettu neodyymimagneetteja. Todella hyvä asia tälle kaikkialle mukaan otettavalle tyynylle on, että se on käsin pestävä.

Selkä ja niska: 5 huippuvinkkiä

✔ Tarkista ja korjaa ryhti aina uudelleen
✔ Tehosydän
✔ Selkävyö
✔ Hierontamagneetti
✔ Magneettinen istuintyyny

Vinkki sinulle:tutustu Magnetix Wellnessin tuotteisiin selälle ja niskalle.

Löydät lisää Wellnessistä ja terveydestä täältä: Müde, schwere Beine? So machst du es dir endlich leichter!

Harjoitukset vahvaa selkää varten: Harjoitukset + venytys “latteillesi”

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.