Hälsa & välbefinnande
Leave a comment

Första hjälpen vid nacksmärta och ont i ryggen

Att ha ont har många – många av oss ”känner av ” ryggen.

Det handlar många gånger om spänningar? Ibland vill man ha en ”snäll” läkare. Eller ännu bättre: en underbar massage för rygg och nacke. Någon som kan massage skulle vara en dröm. Ännu bättre är om man kan massera själv….

Spänningshuvudvärk,
fingrar som domnar,d omnande ben –
ofta är det ryggen eller nacken som är anledningen

En felaktig rörelse, en lång dag på jobbet vid skrivbordet, mycket sittande, att ha somnat framför TV: n, en okänd säng, en konstig kudde …

Ibland uppstår smärtan under natten. Om det gör ont i nacken och ryggen är det lätt bli på dåligt humör- för att du till slut inte vet var det gör ont, hur den uppkom, hur du ska röra dig eller vad du börjar med för att må bättre. Någon gång kan man komma till en punkt där man känner att hela kroppen känns tung och att den bromsar dig i din vardag.

Istället för smärtstillande medel: snabb hjälp just där det gör ont

Många väljer smärtstillande medel. De når hela kroppen någon gång och kanske kommer smärtan till och med att försvinna för tillfället. Att ta tabletter hela tiden är förmodligen inte vad du helst vill. De flesta av oss känner till smärta i rygg eller nacke. Leverantörer som Magnetix Wellness har tagit fram bra lösningar som är alternativ till smärtstillande medel.

Rygg- och nackmassage? Du kan göra det själv om du önskar!

Massera – och att få massage, det är bara helt underbart och ofta så effektivt. Det skulle vara perfekt om det var enkelt. Ett bra alternativ är massagemagneten från Magnetix Wellness. Den ger verkligen bra effekt, ligger bra i handen och är mycket lätt att använda. Massera på det onda området och på de spända musklerna, med lätta och cirkulära rörelser – till exempel på huvudet eller nacken.

Den undre delen består av en avrundad yta på massagemagneten och där sitter dessutom två stycken starka neodym-magneter. Den praktiska massagemagneten går snabbt att använda och tidsmässigt går det lika fort att använda den som att ta en smärtstillande tablett. Massagemagneten riktas direkt på det området där du har din värk som på axeln, nacken, ben, fot, lår och huvud t.ex. Värt att testa då de positiva effekterna av massage länge har bevisats och används aktivt idag.

Kvinnan masseras med en massagemagnet från Magnetix
Stark effekt- även när du är på språng

Powerhjärtat från Magnetix Wellness ser ut som ett vackert tillbehör, ett litet smycke som sitter precis där det behövs. Den fina rostfria delen ser faktiskt ut som ett hjärta. Det fästs enkelt på kläder med ett iögonfallande motstycke t.ex. på en tunn halsduk som placeras runt halsen. Extra starka är Powerhjärtats neodym-magneter. Eftersom hjärtat är platt och lätt kan fästas på ett tillförlitligt sätt är det lätt att använda på kroppen, alltid på rätt plats, hela dagen eller natten, även på språng och när du arbetar. Även om du rör dig mycket på jobbet, som frisör, hantverkare, lastbilschaufför, säljare eller när du till exempel serverar, störs inte Powerhjärtat.

En kvinna som använder Powerhjärtat.

På tal om bandage: Magnetix Wellness erbjuder också ett speciellt ryggbandage,
som passar perfekt till ryggen och nacken. Det kan även användas på natten då det är mjukt och behagligt att använda. Det ligger bekvämt på nacken och sitter bra mot ryggraden, liksom på ländryggen och nedre delen av ryggen. Redan testad – passar verkligen alla.

Ryggbandage fäst på rygg och axel.
När smärtan sitter djupt!

För att vara helt ärlig: vi människor är inte gjorda för att sitta mycket. Vi sitter många gånger mindre bra på vår stol, i en mindre bra hållning och ofta i många timmar. Men mot det hjälper ingenting: Det finns ofta inget annat sätt. Eller kanske ja? Den magnetiska sittdynan är bekväm och mjuk. Kudden, valfritt i blått, rosé eller brunt, ser snygg ut och passar perfekt till kontorsstolen eller i förarsätet, t.ex. i lastbilshytten. Och du kan lika gärna använda kudden när du reser, i bilen, på bussen, tåget eller flyget.


Du kan använda den hela dagen samt på jobbet. Den kan även användas när du ligger ner på soffan eller i sängen. Använder du den i sängen så placerar du endast ett lakan över eller spänner fast kudden med remmen som ingår. Du kan även spänna fast den på en stol. Dolda i kudden finner du neodym-magneter. Så många användningsområden att du gärna tar med dig den överallt.

Rygg och nacke: Topp 5

✔ Kontrollera och korrigera din sittställning många gånger under dagen
✔ Powerhjärta
✔ Ryggbandage
✔ Massagemagnet
✔ Magnetisk sittdyna

Tips för dig: Håll utkik efter leverantörer som har bra produkter för rygg och nacke. Ta en titt och se vad t.ex. Magnetix Wellness erbjuder.

Mer om hälsa & välbefinnande hittar du här:Müde, schwere Beine? So machst du es dir endlich leichter!

Övningar för en stark rygg: De 6 bästa övningarna för att stärka ländryggen

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.