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Premiers secours en cas de douleurs cervicales et pour les maux de dos

C‘est presqu’à la mode aujourd’hui d’avoir mal au dos. Parfois, on aimerait avoir un médecin doux. Ou même un merveilleux massage pour le dos et la nuque. Des mains exercées seraient un rêve. Heureusement, il est possible de faire encore mieux, même sans aide extérieure…. Maux de tête de tensions,doigts engourdis, jambes endormies,c’est souvent à cause du dos ou de la nuque. Un faux mouvement, une longue journée de travail au bureau, s’endormir devant la télévision, prendre froid dehors, un lit ou un oreiller inhabituel … Parfois, la douleur vous tombe dessus sans crier garde.

Vos jambes sont lourdes ? Allégez votre vie !

La bonne nouvelle, si vous êtes souvent debout : Il y a plusieurs possibilités de vous soulager les pieds et les jambes quand vous marchez ou quand vous êtes debout – avant de devoir vous allonger. Si vous travaillez dans la vente ou une entreprise de services quelconque, vous fatiguez certainement des pieds et des jambes. Rester debout pendant de longues périodes, être souvent assis, ce n’est pas drôle. Lorsque les jambes picotent, deviennent lourdes, enflent, démangent, c’est plus que désagréable. Cela peut être un signe d’insuffisance veineuse. Il est également possible que vos jambes soient simplement trop sollicitées. Et aussi si vous aimez porter des talons hauts, vous savez combien les pieds stressés et les crampes aux mollets peuvent être douloureux.