Month: kesäkuu 2021

Ensiapu niska- ja selkäkipuun

Published by marketing

Voivottelu on yleistä – koska kaikillahan meillä on jonkinlaisia selkäkipuja. Selkä on todella kivulias juttu, vai mitä? Joskus toivoisi itselleen todella lempeän lääkärin. Tai vielä parempi: ihanaa hierontaa selälle ja niskalle. Ammattilaisen hierojan kädet olisivat unelma. Onneksi asia toimii vielä paremmin, jopa ilman vieraita käsiä… Jännityspäänsärky,puutuneet sormet ja jalat –usein se johtuu selästä tai niskasta Jokin väärä liike, pitkä työpäivä kirjoituspöydän ääressä, istuminen, nukahtaminen television edessä, kylmyys ulkona, vieras sänky, outo tyyny … Joskus kipu tuntuu tulevan melkein yhdessä yössä.

Aurinko & aurinkovitamiinit – mitä sinun pitäisi tietää D3-vitamiinista

Published by marketing

Tankkaa itsesi hyvälle tuulelle, sen aika on nyt. Kaipaatko sinäkin aurinkoa? Aurinko saa heti hyvälle tuulelle. Elämä säteilee niin, että saamme helposti loman tunteen. Lomastasi on jo kauan? Aurinko voi tuoda sen tunteen takaisin. Vahvista itseäsi, aseistu infektioita vastaan. On jo pitkään ollut tiedossa, että aurinkovitamiinit nestemäisessä muodossa sopivat erityisen hyvin myös näinä pandemian aikoina. Kehosi tuottaa monipuolista D3-vitamiinia auringolle altistettaessa, toivottavasti riittävinä määrinä. Se voi toimia, ainakin kesällä, talvella tuskin. Hyvä uutinen: voit saada sen tarpeen selville – ja tarvittaessa myös tukea.

Raskaat jalat? Näin kevennät jalkoja vihdoin helposti!

Published by marketing

Hyviä uutisia, jos olet paljon jaloillasi: nyt on useita helppoja mahdollisuuksia, rentouttaa jalkoja kävellessä ja seisoessa – ennenkuin on aikaa levätä. Jos työskentelet myyjänä tai palvelupisteessä, väsyvät todennäköisesti jalkasi usein. Pitkään seisomista ja paljon istumista, se ei ole hauskaa. Kun jalat kihisevät, tulevat raskaiksi, turpoavat, ja kutisevat on olo tosi epämiellyttävää. Se voi olla merkki verenkierron heikkoudesta. Mahdollisesti myös jalkasi ovat ylirasittuneet. Ja vaikka haluat käyttää korkeita kenkiä, tiedät kuinka käsittämättömän tuskalliset ovat stressaantuneet jalat.